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Le temps du silence – Le temps de la gratitude

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Publié par : Équipe principale, LegacyBuilders Global

Le temps du silence - Le temps de la gratitude

Parfois, il semble que nous prenons beaucoup de choses pour acquises. Nous ne remarquons pas toujours les choses qui sont juste là, devant nous – ou mieux encore, derrière nous. Tu sais, il y a déjà toute une journée derrière vous lorsque tu te réveilles le matin. Si tu travailles, tu penses peut-être que tu ne peux pas être reconnaissant pour tout parce que c’est trop écrasant. Mais ce n’est pas vrai – et voilà pourquoi.

Il n’y a rien de mal à prendre du temps pour soi

À quand remonte la dernière fois où tu as fait une pause ? Pas seulement une pause déjeuner ou une pause café, mais une vraie pause « je ne fais rien d’autre que me détendre ». Si tu ne t’en souviens pas, cela fait probablement trop longtemps.

Faire des pauses est très important pour ta productivité et ton bonheur en général. Mais la plupart des gens n’en prennent pas assez. De nombreux travailleurs vivent dans la peur de perdre du temps au travail, vérifiant les e-mails et les médias sociaux de manière obsessionnelle pour s’assurer qu’ils ne sont jamais considérés comme des tire-au-flanc.

Comment faire pour bien travailler sous pression?

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de s’entraîner à garder l’esprit clair quand on est sous pression. Voici trois stratégies simples pour prendre l’habitude de garder son sang-froid, et rester son calme:

Sois reconnaissant. Prends quelques minutes chaque jour pour te rendre compte de ta chance et cultiver des émotions positives. Des études montrent que les personnes qui le font sont généralement moins stressées et plus heureuses.

Respire intelligemment. Lorsque tu es anxieux, ton corps passe en réaction instinctive de « lutte ou de fuite ». La conséquence, c’est que tu respires plus vite, tes muscles se tendent et ton cœur s’emballe. Tu peux contrer ces effets en faisant des exercices de respiration. Assieds-toi bien droit et ferme les yeux. Inspire lentement par le nez pendant cinq secondes, fais une pause de trois secondes, puis expire lentement par les lèvres pincées pendant cinq secondes. Répète l’exercice jusqu’à ce que tu te sentes plus calme.

Il n’y a rien de mal à vouloir être seul(e) si tu le souhaites.

Les êtres humains sont des créatures sociales, il peut donc être difficile de comprendre ce qui pousse certaines personnes à vouloir passer du temps seules. Mais si c’est ton cas, il n’y a rien de mal à cela – et voici 5 raisons pour lesquelles tu devrais embrasser ton désir de solitude.

  1. Tu es indépendant.
  2. Tu as le temps de réfléchir.
  3. Tu apprécies davantage la compagnie des autres après un moment de solitude.
  4. Tu peux accomplir davantage de choses lorsque tu es seul.
  5. Il n’y a pas besoin de bavarder!

Conclusion

La gratitude est l’un des meilleurs sentiments que l’on puisse avoir, et elle peut engendrer tant d’autres bons sentiments. C’est comme une réaction en chaîne : lorsque tu es reconnaissant pour quelque chose, cela te donne envie de faire plus de choses pour te sentir mieux et plus reconnaissant.

Pour plus d’informations, l’équipe de LegacyBuilders Global est toujours là pour t’aider à répondre à tes questions sur tes projets entreprenariaux et les investissements immobiliers.

Envoie-nous un mail à concierge@legacybuildersglobal.com

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Comment faire avancer les choses lorsqu’on a pas le temps?

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Posted by: Core Team, LegacyBuilders Global

Comment faire avancer les choses lorsqu’on a pas le temps?

Lorsque tu dois faire quelque chose, rappelle-toi toujours de cette devise: « un tiens vaut mieux que deux tu l’auras ».

Trop souvent, quand on a ou une vision en tête, on hésite. Il y a tellement de craintes ancrées dans notre esprit qu’il est difficile de commencer. Souvent, on met les choses en suspens parce qu’on croit que ce n’est pas le bon moment.

Il y a toujours une raison ou une excuse pour remettre à plus tard tes actions, tes objectifs ou ta liste de choses à faire. Lorsque tu dois faire quelque chose, rappelle-toi toujours de cette devise: « un tiens vaut mieux que deux tu l’auras ». Il n’y a rien de pire que d’attendre d’avoir le cadre parfait, pour commencer quelque chose.

Le timing ne sera jamais parfait

Le besoin d’attendre le bon moment est probablement motivé par le besoin de perfectionnisme. Le perfectionnisme consiste à vouloir que tout soit parfait dans tout ce que tu fais. Un certain niveau de perfectionnisme, cela peut être positif, mais lorsqu’il est surdosé, il peut devenir paralysant, notamment si c’est la seule chose à laquelle tu penses. Attendre le bon moment peut t’empêcher de réussir.

Quelque soit le travail à accomplir, la perfection c’est pour la poubelle. Ce n’est pas facile de dépasser le perfectionnisme, et cela prend du temps, mais tu peux prendre de petites mesures pour aller de l’avant. Tu ne peux pas espérer réaliser quoi que ce soit sans motivation. Si tu ne commences pas, vous n’as rien. Il n’est jamais nécessaire que tout soit parfait ; il suffit de commencer.

La peur de l’échec

À bien des égards, le fait d’hésiter à se lancer ou d’attendre le moment idéal a beaucoup à voir avec la peur de l’échec. L’échec est un élément essentiel de la vie. On lutte contre l’échec parce que la société et notre culture désapprouvent l’échec et ne le considèrent pas comme un cadeau. Le succès n’arrive vraiment qu’après avoir essayé, et avant cela, on échoue à plusieurs reprises.

Un bon exemple de l’impact de l’échec sur nous est de voir comment nous avons commencé notre vie sans aucune influence extérieure. Lorsque nous étions tout petits, nous avons appris à marcher en nous levant et en essayant. Nous sommes souvent tombés, mais nous nous sommes toujours relevés, jusqu’à ce que nous y soyons arrivés. Comment se fait-il que lorsque nous atteignons l’âge adulte et que nous échouons, nous voulons abandonner et, au final, n’essayons même plus ?

Essayer et faire de son mieux

Ta façon de faire n’a pas d’importance. Ce qui importe, en fin de compte, c’est que tu le fasses. Lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu, ou que tu tombes, ou que tu échoues, c’est ta réaction qui fera la différence. Tu dois te redresser et évaluer comment tu peux faire. Commence à réfléchir à tes options, évalue la facon dont tu as travaillé pour atteindre ton objectif et demande-toi s’il n’y a pas moyen de faire mieux. Y a-t-il quelque chose que tu peux changer ou ajuster ?

Quel que soit ton objectif, il ne sera pas parfait au départ. L’effet composé fonctionne sur les actions, pas sur les intentions. Les intentions composées ne se transformeront pas en succès. Si tu avances et si tu agis, même le plus petit geste compte, et tu t’améliores chaque jour. Quel que soit ton objectif, tu dois agir, independamment de la probabilité d’échec. Sois simplement fidèle à toi-même sur ce qui pourrait être mieux fait, et ces petits pas peuvent t’aider sur le chemin de la réussite.

Pour plus d’informations, l’équipe de LegacyBuilders Global est toujours là pour t’aider à répondre à tes questions sur les affaires et les investissements immobiliers.

Envoye-nous un e-mail: concierge@legacybuildersglobal.com


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Comment contrôler tes émotions?

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Posted by: Core Team, LegacyBuilders Global

Comment contrôler tes émotions ?

Tes émotions sont un élément essentiel de tes réactions. Les reconnaître et les maîtriser peut ’ aider à prendre des décisions et à établir des relations productives.

Trop souvent, nous sommes confrontés à des émotions fortes qui peuvent nous amener à prendre des décisions hâtives, pas forcément réfléchies. Ces choix ne sont pas toujours les plus avisés et peuvent avoir un impact négatif sur notre vie. Si tu veux deveni r un entrepreneur à succès, tu dois contrôler tes émotions et ne pas réagir de manière impulsive comme tu pourrais le faire dans ta vie de tous les jours.

Lorsqu’un événement se produit ou que quelque chose ne se déroule pas comme prévu, il est facile de réagir à l ’instinct et/ou d’être frustré. Tu penses à tout le travail et les efforts que tu as fourni, ce qui alimente la frustration. Tu dois apprendre à exprimer tes sentiments de manière constructive et à les canaliser dans quelque chose de créatif.

Lo rsqu ’elles sont impulsives, l ‘impact de tes réactions sur ta vie professionnelle et personnelle peut t’ être préjudiciable. Il est indispensable que tu apprennes à les surmonter, à prendre l’énergie qu ’elles produisent et à transformer cette dernière en que lque chose de constructif. Le contrôle de tes émotions peut se traduire par le contrôle de cette énergie et son utilisation pour quelque chose de plus bénéfique dans ta vie.

Plus vite tu parviendras à maîtriser ta sensibilité et tes réactions trop instinct ives, plus vite tu pourras changer de perspective et te concentrer sur le côté positif de la vie.

Assume la responsabilité de tes choix, de ta vie

Il y aura toujours quelque chose dans la vie qui échappera à ton contrôle. C ’est la façon dont tu réagis qu i fait la différence. Il est essentiel que tu assumes la responsabilité de tes émotions, surtout dans ces circonstances. Tes pensées, tes sentiments, tes paroles et tes actions sont tous des types d’énergie. Et lorsque tu acceptes ces énergies, la loi de l’attraction t ’ apporte des changements plus positifs.

Prendre la responsabilité de ta propre vie signifie prendre la responsabilité de tes actions. Tes pensées et tes expériences conduisent tes actions, et lorsque tu peux façonner positivement tes pensée s et tes sentiments, tu peux transformer ta vie. Pour ce faire, tu dois cesser de blâmer les autres et de te complaire dans le rôle de la victime. Si les choses ne se déroulent pas comme prévu ou comme tu le souhaites, il ne s’agit pas d’un jeu de reproche s. Saisis l’occasion de voir la situation dans son ensemble et demande – toi ce que tu peux apprendre de cette expérience.

La clé du succès pour maîtriser tes émotions

Apprendre à contrôler ses émotions demande du temps, de la patience et de la volonté. Tu dois d’abord apprendre à reconnaître et à accepter tes sentiments et à en identifier la source. Tu peux ensuite prendre ce que tu apprends en connectant ces émotions et les exprimer de manière productive au lieu de les refouler ou de les exprimer d’une ma nière qui peut nuire à tes relations ou à ta vie professionnelle. 

Accepte – les, respire profondément et transforme – les en quelque chose de créatif qui peut être bénéfique pour toi et ta vie à venir.

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Construction d'équipe Esprit d'entreprise

As-tu le courage de défendre ton opinion ?

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Publié par : Équipe principale, LegacyBuilders Global

As-tu le courage de défendre ton opinion ?

Les personnes qui réussissent savent que leur opinion est légitime. Elles défendent ce en quoi elles croient. Savoir exprimer ton opinion est une faculté importante dans la vie, elle est l’une des composantes qui te mènera au succès.  

Il est important de défendre ce en quoi tu crois, même si cela implique de te démarquer de la foule. Tes idées peuvent être révolutionnaires et même si elles ne le sont pas, le fait de les défendre te donnera une plus grande confiance en toi. Cela dit, il peut être difficile de savoir par où commencer.

Que ce soit sur ton lieu de travail, à l’école ou dans la vie en général, il arrive que quelqu’un te dise quoi faire ou quoi penser. Il existe de nombreuses façons de gérer ces situations, mais l’une des plus efficaces est aussi simple que d’apprendre à dire « non », même si tout le monde n’est pas d’accord avec toi.

L’importance de tes opinions

Avoir son opinion fait partie intégrante de l’expérience humaine. Nous exprimons nos opinions depuis la nuit des temps, et c’est une compétence de vie que tu utiliseras pour le reste de tes jours.

Exprimer son opinion est l’un des moyens essentiels pour qu’une société ou une certaine communauté progresse. Si nous sommes un groupe d’entrepreneurs, une communauté composée d’investisseurs, chacun d’entre nous a le privilège d’exprimer ce qu’il pense, ce qui est non seulement essentiel pour stimuler l’innovation et le développement, mais aussi pour définir le caractère de chacun d’entre nous. Cela montre également à quel point nous sommes en phase avec nos valeurs fondamentales.

Comment exprimer ton opinion

Si tu n’es pas d’accord avec ce que quelqu’un dit ou fait, tu dois le dire. Surtout si la personne en question est en position de pouvoir et que ses actions peuvent avoir un impact sur de nombreuses personnes. Tu ne la feras peut-être pas changer d’avis, mais elle saura au moins que tu t’intéresses à la question et que tu veux qu’elle fasse quelque chose.

Alors, comment exprimer ton opinion ?

La meilleure façon d’exprimer ton opinion est de commencer par faire une déclaration, puis d’expliquer pourquoi tu es de cet avis et de donner un exemple de ce qui  t’a amené à cette conclusion. Cela aide l’autre personne à comprendre ton point de vue et lui donne un exemple de ce qu’elle devrait prendre en considération.

Il y a des moments où tu dois prendre la parole, défendre ton point de vue et rester droit dans tes bottes, même si cela signifie être en désaccord avec ton patron ou tes partenaires commerciaux. Ce n’est pas toujours facile à faire, mais c’est une garantie de succès. De nombreuses personnes ne se sentent pas capables de prendre des risques par crainte de perdre leur emploi ou d’être mises à l’écart par leurs amis. Ces sentiments sont très compréhensibles. Cependant, la réalité est que, pour vivre une vie créative et réussie, nous devons être capables de prendre des risques.

Certaines personnes aiment parler au nom des autres, mais il est préférable de défendre ce en quoi tu crois. Défendre ses idées mène au succès.

Voici cinq raisons pour lesquelles défendre ton opinion serait bénéfique pour ton développement personnel et professionnel :

5 avantages à défendre tes opinions

  1. Tu développes ta confiance en soi
  2. Tu renforces ton caractère
  3. Tu améliores ton esprit critique
  4. Tu construis ton intégrité
  5. Tu deviens plus indépendant

Conclusion

« L’opinion que tu as de toi-même est ton point de vue le plus important. Tu es infiniment plus grand que tu ne le penses. »

De nombreux avantages découlent de la capacité à défendre ton opinion. Tout d’abord, les gens te respecteront davantage s’ils savent que tu as des opinions fortes. Tes pensées et tes sentiments comptent. Tu auras confiance en toi parce que tu auras montré qu’on peut faire confiance à tes convictions. 

De plus, en défendant ton opinion, tu ouvres la porte à de nouvelles perspectives et opportunités. Parfois, les gens ne sont pas d’accord avec ton opinion, mais cela ne signifie pas qu’elle n’est pas légitime. Lorsque tu défends ce en quoi tu crois, tu montres clairement que les gens doivent te prendre au sérieux.

Penser de manière critique et défendre ton opinion est une compétence qui t’aidera dans tous les scénarios dans lesquels tu pourras te trouver. Qu’il s’agisse d’un argumentaire de vente enflammé ou d’un simple désaccord, plus tu sauras faire preuve d’esprit critique et affirmer ton opinion, plus tu auras de succès.

Trouve ton tribu sans effort et tu seras surpris de constater que tes valeurs fondamentales sont alignées. Apprends-en davantage sur la façon dont le fait de te défendre te mènera au succès dans tes investissements, ta carrière professionnelle en général.

L’équipe de LegacyBuilders Global est toujours heureuse de t’aider à répondre à tes questions sur les projets entreprenariaux et les investissements immobiliers.

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Références :
Medium, NCBI, The Odyssey Online, Sheer Balance

 

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Comment la peur fait de toi un gagnant ?

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Publié par : Équipe principale, LegacyBuilders Global

Comment la peur fait de toi un gagnant ?

La peur t’empêchera d’atteindre la plupart de tes objectifs dans la vie. Mais la peur ne doit pas être ton ennemi juré. Lorsqu’elle est utilisée efficacement, elle est un pilier de la réussite. La peur aide à développer la volonté, la discipline et la détermination pour donner le meilleur de soi-même et vaincre chaque obstacle sur le chemin du succès.

As-tu déjà eu peur en te fixant des objectifs et en réalisant tes rêves ?

Tu n’es pas le seul.

La bonne nouvelle, c’est que tous les individus qui ont réussi ont eu peur, eux aussi. Si ce n’était pas le cas, ils n’auraient jamais pris de risques et ne seraient pas là où ils en sont aujourd’hui. Les personnes qui réussissent ne le font pas parce qu’elles n’ont pas peur, mais parce qu’elles ont le courage de le faire.

Nous avons tous entendu ce dicton : « Si tu ne peux pas vaincre la peur, fais-le en ayant peur. »

Cela peut être l’un de tes plus grands atouts si tu apprends à l’utiliser de la bonne façon – la peur peut faire de toi un gagnant dans tes objectifs personnels et professionnels.

Pourquoi tu dois surmonter tes peurs

« Et si j’échouais ? »

« Et si je réussissais? »

« Je ne suis pas sûr. » La peur de l’inconnu est une chose à laquelle nous pouvons nous identifier.

Tu as sûrement aussi ces moments où tu te poses des questions, où tu t’arrrêtes sur ces aspects effrayants dans un projet. Mais s’il persiste dans ta tête et si tu ressens l’envie de le faire, alors surtout, fais-le.

Certaines personnes pensent que le seul moyen de surmonter leurs peurs est d’éviter de faire ce qui les effraie – mais ce n’est pas le cas. Pour surmonter tes peurs, tu dois faire ce qui t’effraie. Cela t’aidera à renforcer ta confiance en toi et à maintenir ton élan de réussite, ce qui te facilitera la tâche la prochaine fois que quelque chose t’effraiera.

En affrontant tes peurs, tu apprends à prendre le contrôle de ta vie et à vivre sans regrets. Une partie des mécanismes d’adaptation sains face à la peur consiste à projeter le pire des scénarios et à se rendre compte que ce n’est pas si grave après tout. Que pourrais-tu perdre d’autre ?

Vous serais surpris de découvrir, au bout du compte, que les gains sont plus importants que les pertes. Avec le recul, tu te remercierais d’avoir tenu bon.

La Pratique Et La Préparation

On se bat pour nos rêves. Et dans chaque bataille, on sait combien il est important de se préparer. On peut avoir de grandes chances de gagner en s’entraînant à ne pas avoir peur face aux défis : visualisation et affirmations positives.

Comment visualiser le succès ?

Un bon moyen de commencer est d’établir un calendrier simple de ta journée, de planifier ce que tu vas accomplir et les obstacles qui pourraient se dresser sur ton chemin. Visualise-toi en train de surmonter ces obstacles, ce qui entraîne ton cerveau à la réussite.

Pourquoi devrions-nous faire ce qui nous fait peur ?

Il est important de faire des choses qui nous font peur, car elles nous aident à grandir et à développer notre résilience. Elles repoussent nos limites et nous permettent de nous dépasser comme jamais nous ne l’aurions cru possible. De plus, faire ce qui nous effraie conduit souvent à de meilleures opportunités !

5 étapes pour vaincre la peur

Pour devenir la personne que nous aspirons à être, nous devons apprendre à vivre avec la peur. Soit tu la laisses te dominer, soit tu la laisses te renforcer.

Voici cinq mesures concrètes que tu peux utiliser pour surmonter tes peurs :

  1. Fais la liste de ce qui t’effraie
  2. Identifie l’origine de tes peurs
  3. Reconnais ce qui pourrait être le pire résultat
  4. Prenez la peur comme une opportunité plutôt que comme une menace
  5. Célèbre le fait d’avoir surmonté quelque chose qui te faisait peur auparavant

Conclusion

La peur est une force puissante qui peut t’empêcher de vivre la vie que tu mérites.

Comprendre les raisons de ta peur est la première étape pour la surmonter. Une fois que tu l’avez identifiée, il y a des mesures que tu pouvez prendre pour surmonter ces peurs. La pratique et la préparation sont également importantes. Faire quelque chose d’effrayant tous les jours t’aidera à surmonter ta peur.

Ne te laisse plus freiner par la peur comme tout le monde. Surtout si tu as de grands rêves et que tu veux devenir un entrepreneur prospère comme nous. Ne laisse jamais tes peurs prendre le pas tes rêves ! Nous savons que tu en es capable!

Si tu n’as pas peur, tu ne rêves pas assez grand. Tu as atteint cette partie de l’article et nous pensons que tu as cette capacité en toi.

L’ambition d’aller jusqu’au bout ! Maintenant, si tu te sens dépassé, n’hésite pas à nous contacter. L’équipe de LegacyBuilders Global est toujours là pour t’aider à répondre à tes questions sur les affaires et les investissements immobiliers.

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Références :
Forbes, Iteach, Jim Carroll, Forbes

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